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東京都荒川区にある尾久駅前の美容室 WEST HAIR DESIGNのブログ

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by westhairdesign

サーフトレーニング

こんにちは杉です

今日はいつもの海でサーフィンしたあとみんなで陸トレしました

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これはバランスをとる練習で体幹が鍛えられます

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手を離すのが結構難しいです


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他にもテイクオフの練習やウエイトマシーンなどもあり海のコンディションが悪いときは早めに上がってトレーニングしてます166.png


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by westhairdesign | 2017-06-24 06:00 |