サーフトレーニング
2017年 06月 24日
こんにちは杉です
今日はいつもの海でサーフィンしたあとみんなで陸トレしました
これはバランスをとる練習で体幹が鍛えられます
手を離すのが結構難しいです
他にもテイクオフの練習やウエイトマシーンなどもあり海のコンディションが悪いときは早めに上がってトレーニングしてます
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by westhairdesign
| 2017-06-24 06:00
| 杉